Métodos e  Consequências da perda rápida de peso

 

Métodos de perda rápida de peso:

- Dieta gradual

- Jejum (total ou parcial)

- Treinos em locais quentes

- Utilizar roupas quentes

- Laxantes

- Restrição hídrica

- Vômito

- Pílula dietética

Consequências:

- Desidratação

- Hiponatermia

- Diminuição de sódio

- Fibrilação

Referência bibliográfica:

ARTIOLI, Guilherme Giannini; FRANCHINI Emerson; LANCHA JUNIOR, Antonio Herbert. Perda de peso em esportes de combate de domínio: revisão e Recomendações aplicadas. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano;8(2):92-101, 2006