Aulão de Lutas

 

Na Etapa da tarde o Aulão de lutas começou com uma palestra de duas acadêmicas de psicologia abordando o tema motivação e ansiedade no esporte. As acadêmicas mostraram que em certos momentos a ansiedade pode ajudar o atleta a ter um bom desempenho mas em outros prejudica-o. em forma de gráfico percebe-se que até chegar a um pico a ansiedade acaba ajudando  o atleta depois de um determinado tempo se o atleta continua com a ansiedade elevada esse pico de rendimento começa a decair.

 

Num segundo momento elas mostraram um vídeo em relação a motivação para o atleta. Neste vídeo o atleta deveria dar um soco no boneco que estaticamente mostrara o resultado da força de um soco em estado normal, em seguida colocou-se o atleta frente ao boneco e ao seu lado o técnico de treino para motiva-lo, em sequencia deveria dar outro soco para obter-se mais um resultado. Na sequencia pediu-se para o atleta se acalmar e voltar ao estado normal, depois  aplicaram uma dose de adrenalina no mesmo e esperou-se a substancia agir no organismo e em sequencia pediu-se para o técnico motivar atleta novamente e dar outro soco no boneco. Resultado: o primeiro soco foi o mais fraco em relação a todos pois, o atleta não teve total motivação e nenhuma ajuda psicológica. Já o segundo soco foi mais forte que o primeiro pois o técnico explorou psicologicamente a raiva do seu atleta motivando a socar o boneco com mais força. E por fim e ultimo o soco com injeção de adrenalina e com a motivação do técnico foi a mais forte dentre elas, devido seu grau de motivação elevado quanto fisiologicamente à ação da adrenalina no corpo.

 

Em seguida Assistimos a uma palestra sobre caratê, abordamos algumas regras e projetos em relação a este esporte, visualizamos alguns vídeos do treinamento do caratê e em seguida fomos para uma aula pratica na quadra da faculdade.

 

 

 

Depois da aula de caratê fomos para a aula de MMA, a qual tivemos um ensinamento por meio de uma progressão pedagógica o qual fizemos golpes de percursão, o boxe. Fizemos algumas quedas, e para finalização utilizamos a progressão inteira para iniciarmos uma luta.