Aula dia 16 de Outubro

 

Na aula do dia 16 fizemos Algumas atividades para ensinamento de golpes para crianças, tambem fizemos um pouco de treinamento de como aprimorar os golpes do karate. seguem alguns deles:

 

Ataque

ZUKI (soco/ braço e mesma perna)

 

 

GYAKU-ZUKI (soco/braço contrário á perna)

 

 

 

 

 

 

 

MAE-GERI ou margarina (chute frontal, com deslocamento do quadril)

 

 

 

Defesa:

AGE-UKE (Alta ou Timbalada)

 

 

 

UCHI-UKE (Média ou Espada)

 

 

GEDAN BARAI (Baixa ou Telefone)

Base

ZENKUTSU-DADI (Frontal ou Astronauta)